EventsMax vă invită miercuri, 23 aprilie, începând cu ora 18.00 la un nou webinar din seria "Nutriția pe înțelesul tututor". Invitatul permanent al programului este Dr. Oana Pop, medic specialist Diabet, Nutriție și Boli metabolice – Hyperclinica Medlife Oradea. 

În seria de webinarii "Nutriția pe înțelesul tuturor" vom explora cele mai importante aspecte legate de alimentația sănătoasă, explicate într-un mod simplu și accesibil. Vom discuta despre principiile de bază ale unei diete echilibrate, miturile și realitățile din nutriție, cum să citim corect etichetele alimentelor și cum să ne adaptăm alimentația în funcție de nevoile individuale. De asemenea, vom oferi sfaturi practice pentru a face alegeri sănătoase zilnic, fără restricții drastice.

A doua ediție a webinarelor "Nutriția pe înțelesul tuturor" are ca temă “Alimentele care îți hrănesc mintea: Nutriție pentru o sănătate mintală optimă". Alături de Dr. Oana Pop vom încerca să înțelegem care sunt principalele mecanisme prin care alimentația influențează sănătatea mintală și ce tipuri de alimente sunt cele mai benefice pentru menținerea echilibrului emoțional.

Vom clarifica conceptele greșite sau confuze legate de anumite diete restrictive, dacă există nutrienți specifici care s-au dovedit eficienți în reducerea anxietății sau depresiei și cum influențează zahărul rafinat și alimentele procesate sănătatea mintală.

Indiferent dacă vrei să îți îmbunătățești stilul de viață sau doar să înțelegi mai bine ce mănânci, acest webinar este pentru tine!